Ginnastica per il benessere e il fitness!
ORARI LEZIONI LUGLIO 2020
Mercoledi e Venerdi 7:00- 8:00 livello base
Martedi e Giovedi 9:00-10:45 livello avanzato
Lunedi e Giovedi 18:00-19:30 livello base+intermedio
Martedi 19:30 - 20:30 livello base
Giovedi 19:45- 20:45 livello base
In attesa di rivederci presto di persona ecco qui alcune quotes di B.K.S.Iyengar:
-Estensione significa creare spazio
-Spazio porta ad avere libertà
-Libertà conduce alla precisione
-Precisione apre la strada alla perfezione
-Perfezione è Verità.
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"Lo Yoga è una tecnica ideale per prevenire e alleviare malattie fisiche o mentali e per proteggere il corpo in generale, che sviluppa una sensazione di fiducia e di sicurezza in se stessi. La sua vera natura, però, è inestricabilmente associata a leggi universali: il rispetto per la vita, per la verità e per la pazienza sono fattori indispensabili per un respiro calmo, una mente serena ed una ferma volontà."
(Fonte: Teoria e pratica dello Yoga - B.K.S. Iyengar®)
In occidente è ancora diffusa la convinzione che lo yoga sia una disciplina più adatta al genere femminile. Al contrario, la pratica yoga è una miscela equilibrata di azione, rilassamento e consapevolezza di sé, particolarmente indicata per entrambi i generi: sia quello femminile che quello maschile e a tutti i tipi di persone, sia giovani che non più giovani (vedi: corsi)
Il Centro Yoga Ravenna S.S.D.R.L. (Ginnastica per il benessere e il fitness) di Emilia Pagani, promuove lo studio e la pratica della disciplina Yoga, con finalità di integrazione fra corpo e mente e per una maggiore conoscenza di se stessi.
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