Salute e benessere psico-fisico!


Corsi di Yoga Iyengar® e Yoga particolare (postura e gravidanza)


Emilia Pagani, titolare deCentro Yoga Ravenna (Srl - S.S.D.), coadiuvata da uno staff di insegnanti qualificati e abilitati, tiene e coordina corsi e seminari di Yoga strutturati per entrambi i generi: sia femminile che maschile e per persone di tutte le età e condizioni (es.: atleti e sportivi che vogliano migliorare le proprie prestazioni, persone sedentarie che vogliano migliorare la propria energia, studenti che vogliano imparare la concentrazione, ecc.).

Calendario dei corsi 2017/2018


Sala A: Via Gaetano Bargigia, 25 - 48123 Ravenna (RA)

Sala B: Via Battuzzi, 65 (angolo con via Bargigia ) - 48123 Ravenna (RA)

  • condizioni economiche ulteriormente vantaggiose per nuovi allievi con età compresa fra 15 e 24 anni, con sconti del 15 % sull'abbonamento mensile e sulla tessera per 10 entrate.

Livelli dei corsi


 1° livello - PRINCIPIANTI

Il corso introduce alla pratica di asana (posizioni), di pranayama (consapevolezza del respiro) e di rilassamentoI partecipanti sono accompagnati con gradualità all’apprendimento delle posizioni di base che insegnano:

  • l’allineamento dello scheletro;
  • l’estensione dei muscoli;
  • l’espansione dello spazio corporeo interno.


2° livello - INTERMEDI

Il corso approfondisce le posizioni di base e introduce ad abilità specifiche, come:

  • stare nelle posizioni più a lungo;

  • sperimentare nuove posizioni più impegnative che richiedono equilibrio, flessibilità e resistenza.


3° livello - AVANZATI

Il corso approfondisce le posizioni di base e continua l’esperienza del corso "Intermedi", introducendo ad abilità specifiche, come:

  • imparare ad ascoltare e sentire il corpo;

  • approfondire la conoscenza e lo studio della respirazione (pranayama);

  • imparare l’arte del meditare nelle posizioni.

Corsi di yoga particolare (su prenotazione)


Corsi di Yoga in gravidanza per donne in stato di gravidanza, che abbiano già superato il terzo mese di gravidanza.


Corsi di Yoga posturale per persone che non siano in grado di seguire i corsi regolari e che abbiano la necessità di un sostegno personalizzato, basato su posture adeguate alla loro condizione individuale.